変化する自分を実感

 

腕立て伏せ、続けております。

 

先日、久しぶりに体重計に乗ってみた。

 

体重はナイショ。(オマエは乙女か)

 

体脂肪率が13%(平均がどうか知らないけど自分としてはまあまあか)

 

そして体内年齢が31歳と出た。(体重計ウソついてないかな)

 

まあ、こんな数字はちょっとしたオマケで楽しめばいい。

 

 

別に特別にストイックってわけではなく、スゴく健康志向ってわけでもない。

 

ただ、継続することで自分が変化するのを実感したいだけ。

 

 

やっぱり、そこそこのハードルをしばらく継続しなければ、自分で変化を実感することは出来ない。

 

例えば、ずーと毎日腕立て伏せを継続してるよって言っても、それが1日3回程度だったら何も変わらないだろう。

 

また、1日30回やったぞって言っても、それが3日で終わってしまったらこれまた何の変化も無い。

 

 

1日30回を何ヶ月も続けていかないと。

 

そしたら、1日50回くらにしてもいいかなーとか、自分で思うようになる。

 

さらに、腹筋もやっとこうか、ってな具合にどんどん自分で色々やることを広げていくのね。

 

こうなったら、もうやめられなくなる。

 

 

自分で決めたことを継続して自分が変化していく。

 

それを実際にやってる人って、底力ありそうよね。

 

生きてく上での。

 

 

勉強も同じよ。

 

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