一歩目と二歩目
最初の一歩目が大事と以前書いた。 二歩目も大事。 当たり前なんだけど、それぞれに役割がある。 一歩目から思いっ切り動くわけではない。 最初の一歩は方向を定める一歩。 その向きがきちんと定まっていなければ次に思い切り動いても間に合わない。 だから一歩目はとても大事。 そして二歩目で思いっ切り踏み込む。 ここで前にグッと詰め切れなければ決められない。 だから二歩目もすごく大事。 役割、というのはその時その時の動きの違い、それを理解して素早く切り替えられること。 そう、切り替え。 切り替えないといけない。 一歩目は一歩目の動きに集中。 二歩目は二歩目の動きに集中。 切り替えのスピード。 これが必要。 もっと言うと、その前後から。 一歩目の前の準備。 これ、スプリットステップ。 二歩目の後のフィニッシュ。 インパクトの瞬間のラケットとグリップ。 これらの動作が全部大事で全部繋がっている。 そこでの集中と切り替え。 以上、今日の練習メモ。 ケガなく出来て良かった良かった。
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