腕立て伏せ近況 - 佐賀県佐賀市学習塾 ホクト進学塾

 

毎朝毎晩、腕立て伏せは欠かさない。

 

多分１０年くらいはほぼ毎日やってると思うが、最近レベルアップしたなあと思ったので近況を報告。

 

 

昔はちょっときつかったのよね。

 

もう１０年以上前。

 

１０年前といってもすでに４０歳は過ぎて体力も落ち始めてる頃。

 

腕立て伏せ２０回ギリギリ出来るかどうかだったと思う。

 

まあ、それでも毎日やってたら回数は増えていく。

 

最近は最低５０回以上を朝と晩に。

 

しかしこの５０回というのも、完全に腕を曲げて伸ばすというものではなくちょこちょこっとやる感じだった。

 

で、この２週間くらい、床ギリギリまでしっかり曲げて伸ばす完全腕立て伏せを５０回やってる。

 

５０回・・・結構きつい。

 

 

でも、これ続けたら完全腕立ても余裕になってくるんじゃなかろうか。

 

そんな感じよ。

 

以上、腕立て伏せの近況報告ね。

 

 

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