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塾長日記
背伸び&深呼吸
背伸び&深呼吸
塾長日記
2016.08.29
はい、ゆっくり息を吸いながら~。
ぐぐーっと真っすぐ背伸び~。
はい、吸って吸って~。
伸ばして伸ばして~。
はい、ゆっくり降ろしながら~。
息は吐いて吐いて~。
はい、これを3回~。
月曜から金曜までの夜の時間。
中学生授業の前半終了時。
みんなでこれをやっている。
背伸び&深呼吸。
気持ちイイっすよ。
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継続は力なりd(^_^o)
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