» マイペースだけでは超えられない

 

いま自分が取り組んでることのひとつ。

 

目指せ腹筋シックスパック!!!

 

腹筋を割るために毎日トレーニングしてるのさ。

 

 

そもそも。

 

オレはもう８年くらい前からずーっと腕立て伏せと腹筋は毎日やってた。

 

腕立て伏せが３０～５０回を朝晩２セット。

 

腹筋は適当にキツくなるまで。

 

まあ、自分のペースでって感じね。

 

 

でも毎日欠かさずやってたからさ、筋力はそこそこあるだろうと思ってた。

 

ところがだ。

 

 

今回、目指せ腹筋シックスパック!!!ってことで、トレーニングのためのアプリをダウンロードした。

 

このメニューに従ってやってみようと思って。

 

 

そしたらまあ、キツいキツい。

 

ぐおおおおおおおって、声出ちゃう。

 

マイペースの生ぬるさを思い知らされたね。

 

 

他人に決められたメニューに従ってやってみるってのは、自分を鍛え上げるためには効果的な場合が多い。

 

何事もマイペースでやってくだけでは超えられないレベルがありそうだ。

 

 

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